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¿La dieta embarazada de Dukan?


Exclusivamente para el Dr. Dukan, ha creado un programa a medida para futuras mamás y madres jóvenes. Todos los días, encuentre una información del nuevo número de la colección "Les Essentiels d ': 50 consejos para perder peso con Dukan", que se vende con el número de abril de.

Acabo de enterarme de que estoy embarazada. ¿Puedo comenzar una dieta los primeros 3 meses?

  • El embarazo se descubre después de la ausencia de menstruaciones, 15 días después de la fertilización del óvulo por un espermatozoide. Al comienzo de la gestación, su futuro bebé es un embrión cuya programación de desarrollo está dictada por la genética.
  • En este punto, tiene necesidades mínimas no relacionadas con su dieta. Durante este período, sus órganos se colocan en un boceto de cuerpo en miniatura. En cuanto a usted, comenzará a almacenar reservas calóricas en las que su futuro hijo extraerá pero solo durante el último trimestre de su embarazo. Si tiene sobrepeso, puede seguir una dieta como la dieta Dukan para evitar engordar sin dañar a su hijo.

IMC lo sé, pero quiero revisar

  • Estas tres letras son las iniciales del índice de masa corporal. Esta noción es importante para saber si tiene un problema de peso. No es necesario ser matemático para calcularlo. Simplemente divida su peso por su altura por su tamaño al cuadrado. Ejemplo: pesa 58 kg y mide 1,68 m. Divide 58 entre 1,68 mx 1,68 m = 20,50.

Calcule su IMC con nuestra herramienta.

Fuerte Monique

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Encuentre más información en "Lo esencial de: 50 consejos para perder peso con Dukan", vendido con la edición de abril de 2011 de.

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