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Bebidas energéticas no recomendadas para niños y mujeres embarazadas.


La Agencia Nacional de Seguridad Alimentaria (ANSES) desaconseja el consumo de bebidas energéticas para niños y adolescentes. Las mujeres embarazadas y las madres lactantes también deben evitar beber.

  • Redbull, Burn... estas bebidas energéticas con cafeína están de moda y los niños y adolescentes ya no dudan en consumir: el 18% de los niños de 3 a 10 años beben, según un estudio de la Agencia Europea de Seguridad Alimentaria que data de 2013. Un aumento preocupante para la Agencia Nacional de Seguridad Alimentaria que hizo sonar la alarma.

Interrupción del sueño y adicción.

  • Más sensible que los adultos a la cafeína, ANSES recuerda que los niños que consumen estas bebidas pueden ser propensos a trastornos del sueño, fatiga y somnolencia diurna. Atrapados en un círculo vicioso, podrían consumir más para luchar contra esta somnolencia que causa adicción. Por lo tanto, la agencia desaconseja su uso por parte de niños y adolescentes, especialmente porque se establece que la falta de sueño afecta las habilidades cognitivas y el rendimiento académico. También está comprobado que una deuda crónica de sueño puede causar patologías somáticas (hipertensión, enfermedades cardiovasculares, diabetes u obesidad), pero también ansiedad y depresión.

Retraso del crecimiento del feto.

  • Mujeres embarazadas y las madres jóvenes que amamantan también deben evitar consumir estas bebidas energéticas. De hecho, consumido durante el embarazo, sería posible el retraso del crecimiento intrauterino y, durante la lactancia, la cafeína podría pasar a la leche materna y exponer al niño a riesgos.
  • Recordemos que el consumo de una lata El estándar de las llamadas bebidas energizantes promedia el equivalente de cafeína de dos cafés espresso (50 ml) o más de dos (2.3) latas de refresco de cola (330 ml).

También desaconsejado para atletas

El 41% de los consumidores de bebidas energéticas lo hacen durante o después de una actividad deportiva. Sin embargo, ANSES recuerda que no tienen ningún interés nutricional en contraste con las bebidas del esfuerzo, a veces llamadas "bebidas energéticas", cuya composición nutricional se adapta a la práctica de la actividad física. Las bebidas energéticas podrían, en particular, causar deshidratación.

Stéphanie Letellier