Embarazo

Las mejores posiciones para dar a luz


En la espalda, el costado, en cuclillas, sentado ... La posición correcta para dar a luz a tu pequeño, será en la que te sientas más cómoda. Y nada le impide probar varias en el momento de su entrega. Noëlla Jarousse, partera, te ayuda a hacer un balance.

Dar a luz en la espalda

  • Las ventajas. Esta postura da fácil acceso al perineo. La partera puede vigilarla de cerca y posiblemente incluso masajearla para suavizarla y prepararse para una expulsión suave. Permite un monitoreo continuo de la frecuencia cardíaca de su bebé a través del monitoreo.
  • Los inconvenientes. Todo el peso de su útero se encuentra en la zona lumbar y el cóccix. Por lo tanto, muy a menudo dolor severo en los riñones. De la misma manera, los vasos, y particularmente la vena cava que lleva sangre al corazón, tienden a ser aplastados. Como resultado, está poco oxigenado y, a veces, no muy lejos de la incomodidad ... Finalmente, el sacro, el hueso que conecta la columna con la pelvis, también víctima del peso del útero, carece de movilidad y, por lo tanto, puede dificultar la progresión de su pequeñito.
  • Consejo +: Es una posición para adoptar sin dudar si su bebé muestra signos de sufrimiento. También es el más adecuado en el momento de la expulsión ... pero no necesariamente ideal durante todo el trabajo.

Dar a luz de lado

  • Para más comodidad, puedes doblar la parte superior de la pierna hacia tu pecho y levantarla ligeramente con un pequeño cojín.
  • Las ventajas. Acostado a la izquierda, libera la vena cava: usted y su bebé recuperan una buena oxigenación. Alternativamente, opte por el lado opuesto de la espalda de su bebé: solicite información a la partera. Por lo tanto, la cabeza de su niño ya no estará en su cóccix y su columna no se sacudirá con cada contracción. Interesante para quienes dan a luz sin epidural.
  • Los inconvenientes. A decir verdad, no hay ninguno! Esta posición no perturba el monitoreo, no impide la instalación de una posible infusión o que el papá realice pequeños masajes de los riñones durante las contracciones.
  • Consejo + : no dude en probar esta posición desde el comienzo del trabajo e incluso mantenerla durante la expulsión. Muchas mujeres lo encuentran muy cómodo y tranquilizador: agrupadas, puede que te sientas menos vulnerable.

1 2 3