Bienestar

Síndrome premenstrual (PMS), ¿qué es?


Los senos hinchados y doloridos, migrañas, ansiedad, insomnio, aumento de peso, irritabilidad, brotes de acné ... son manifestaciones frecuentes que preceden a la llegada de su período. Quizás sufra de síndrome premenstrual, un fenómeno que afecta al menos al 40% de las mujeres.

Las explicaciones del Dr. Bérengère Arnal, ginecólogo-obstetra.

¿Qué es el SPM?

  • El síndrome premenstrual o síndrome premenstrual es un conjunto de manifestaciones físicas y psicológicas. que aparecen antes de la llegada de las reglas y se alivian y desaparecen gracias a la aparición de las reglas.
  • Con respecto al síndrome premenstrual, se identifican casi 150 síntomas. Variables de una mujer a otra e incluso de un ciclo a otro en la misma mujer, estas manifestaciones físicas y / o psicológicas no se manifiestan felizmente simultáneamente.
  • Las manifestaciones más comunes del síndrome premenstrual son: senos sensibles e hinchados, brotes de acné, abdomen hinchado, aumento de peso, piernas pesadas, irritabilidad, ansiedad, insomnio, tristeza, cansancio, migrañas, trastornos de la menstruación ... así como un frenesí familiar o gastar en algunas mujeres!
  • Como mínimo, el 40% de las mujeres experimentan este malestar físico y / o psicológico antes de la menstruación.

Síndrome premenstrual, ¿por qué?

  • Trastornos hormonales, deficiencias en minerales y vitaminas (magnesio y vitamina B6 en primer lugar), mal manejo del estrés y las emociones, desequilibrio dietético, tabaquismo, disruptores endocrinos, trabajo nocturno ... Las causas del síndrome premenstrual son muchas y variadas y pueden acumularse.
  • La toma de ciertos tratamientos hormonales insuficientemente equilibrados como la píldora, las progestinas, el tratamiento hormonal de la menopausia ... puede desencadenar el llamado síndrome premenstrual iatrogénico.
  • El síndrome premenstrual puede aparecer o empeorar especialmente en la pubertad y la premenopausia, dos etapas particulares de la vida hormonal en la vida de una mujer.
  • Fuera de estos períodos fisiológicos, el inicio del síndrome premenstrual a menudo está relacionado con las emociones y la capacidad de manejarlas.. El control de todo el eje hormonal (corteza cerebral, hipotálamo, glándula pituitaria, ovarios) depende de los neuromediadores cerebrales: serotonina, GABA, endorfinas ... En situaciones de "estrés" no manejadas o mal manejadas, pueden inducir una cascada de desequilibrios responsables de la aparición de varios síntomas, algunos de los cuales son muy incapacitantes. La tiroides y las glándulas suprarrenales también suelen estar involucradas.

Para leer más:

Síndrome premenstrual, soluciones naturales.

Por el Dr. Bérengère Arnal, ginecólogo-obstetra especializado en fitoterapia (2014, Ediciones Thierry Souccar): 9,88 €.

¿Dónde encontrarlo?

Frédérique Odasso