Su hijo 1-3 años

¡En verano, haz que beba agua, más agua!


Las vacaciones de verano causan un gran cambio en el ritmo de vida de un niño. El clima, el calor y las actividades causan pérdidas de agua adicionales para el cuerpo, lo que requiere una vigilancia particular.

¿Con qué frecuencia le das de beber?

  • A diferencia de un adulto, un niño se deshidrata rápidamenteél es más sensible al calor y no es consciente de los riesgos que corre al exponerse a los rayos del sol.
  • Para evitar cualquier problema, nunca lo exponga durante mucho tiempo.cúbrelo con una camiseta, un sombrero y un buen protector solar. Y, sobre todo, recuerde que necesita absorber regularmente un líquido. Hazlo beber a menudo.
  • No espere hasta que su hijo quiera que usted tomeporque significa que ya ha comenzado a deshidratarse. Siempre ofrézcale agua durante todo el día, en las comidas, pero también afuera.
  • A esta edad, tiene que absorber un litro de líquido al día. (Las frutas y verduras que come le proporcionan otro litro y medio). En caso de esfuerzo físico (caminar, juegos ...), es bueno tener siempre una botella de agua a la mano y ofrecerle una bebida cada cuarto de hora. Servir generosamente.
  • No es porque la sensación de sed ha desaparecido que el cuerpo se rehidrata. A menudo se confunde la hidratación y la impresión de ser apagado. Después de un vaso de agua, su hijo no tendrá sed, pero ofrézcale otra bebida.

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